tag:blogger.com,1999:blog-8495789165058209610.post5069647888512660427..comments2023-10-30T15:27:51.894+01:00Comments on Benet springer: sLvSDBenethttp://www.blogger.com/profile/08484073587495267961noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-8495789165058209610.post-12446748793349306182007-12-18T21:56:00.000+01:002007-12-18T21:56:00.000+01:00hz: 11K utan pjuck i minusgrader?... Respect!hz: 11K utan pjuck i minusgrader?... Respect!Benethttps://www.blogger.com/profile/08484073587495267961noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8495789165058209610.post-25289780524849264662007-12-18T14:35:00.000+01:002007-12-18T14:35:00.000+01:00Hej Thomas,Sprang 10 km barfofta med ryggsäck (med...Hej Thomas,<BR/><BR/>Sprang 10 km barfofta med ryggsäck (med skor i) idag på lunchen. Minus en grad. Eller det var meningen att det skulle vara 10 km. Jag sprang fel så det blev nog elva. Tillräckligt långsamt blev det automatiskt. Ca 10 andra från avd sprang också; fortare men med skor. <BR/>/hzAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8495789165058209610.post-41581642278418707792007-12-17T09:14:00.000+01:002007-12-17T09:14:00.000+01:00Tack för tipset. Skall prova det vid nästa sLvSD p...Tack för tipset. Skall prova det vid nästa sLvSD pass... :-)Benethttps://www.blogger.com/profile/08484073587495267961noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8495789165058209610.post-83139152172089428762007-12-17T06:40:00.000+01:002007-12-17T06:40:00.000+01:00Skön förkortning ;)Lågpulslöpning är svårt, tycker...Skön förkortning ;)<BR/><BR/>Lågpulslöpning är svårt, tycker jag med. Det är så svårt att springa utan att få med sig farten, men med bibehållet löpsteg.<BR/><BR/>Jag tror att man ska gå mer på känsla än på puls i lågfartspassen. Jag drar ner tempot så fort jag börjar bli lite andfådd. Ett lite trubbigt instrument - men det funkar bra för mig.Nixhttps://www.blogger.com/profile/11865019306880425211noreply@blogger.com