skip to main
|
skip to sidebar
Det gick inte att hitta sidan du letar efter i den här bloggen.
Det gick inte att hitta sidan du letar efter i den här bloggen.
Startsida
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
Åhus, Juli 2012
Deltagare
Benet
Dunceor
jogg.se feed för Thomas Bengtsson
Läser in...
Bloggarkiv
▼
2014
(1)
▼
mars
(1)
Adressändring
►
2013
(9)
►
maj
(1)
►
mars
(2)
►
februari
(3)
►
januari
(3)
►
2012
(34)
►
december
(5)
►
november
(3)
►
september
(2)
►
juli
(5)
►
juni
(4)
►
maj
(4)
►
april
(6)
►
mars
(1)
►
februari
(1)
►
januari
(3)
►
2011
(51)
►
december
(2)
►
november
(4)
►
oktober
(3)
►
september
(4)
►
augusti
(2)
►
juli
(5)
►
juni
(3)
►
maj
(7)
►
april
(3)
►
mars
(4)
►
februari
(7)
►
januari
(7)
►
2010
(60)
►
december
(3)
►
november
(5)
►
oktober
(4)
►
september
(5)
►
augusti
(9)
►
juli
(3)
►
juni
(6)
►
maj
(5)
►
april
(5)
►
mars
(5)
►
februari
(4)
►
januari
(6)
►
2009
(57)
►
december
(2)
►
november
(4)
►
oktober
(4)
►
september
(4)
►
augusti
(2)
►
juli
(2)
►
juni
(4)
►
maj
(7)
►
april
(8)
►
mars
(10)
►
februari
(5)
►
januari
(5)
►
2008
(176)
►
december
(3)
►
november
(11)
►
oktober
(16)
►
september
(15)
►
augusti
(12)
►
juli
(14)
►
juni
(16)
►
maj
(16)
►
april
(16)
►
mars
(14)
►
februari
(20)
►
januari
(23)
►
2007
(92)
►
december
(20)
►
november
(18)
►
oktober
(13)
►
september
(12)
►
augusti
(15)
►
juli
(8)
►
maj
(4)
►
april
(2)
Sök i den här bloggen
Aktiva träningsbloggar
Andréa
Anna (Orka mera)
Askan
Bureborn
Carina
Cykelmygg
Ingmarie
Inte bara mara
Into the Wild
Jonas Buud
Jumper
MarathonMia
Maria Funrun
Marie
Max och Nisse
Medeldist
Outnorth
Snabba fötter
Snorkkis
Sofy
Staffan
Therese
Träningsglädje
Träningsbloggar vi minns...
42195
Allan
Asfaltsjokern
Barnmorskan Karin
Berglund Bloggar
Fotografen
Fredrika Ultraschmultra
Gbgjogg
Helena
Mr R
Slimslender
Tillbakatillutmattning
Tramps like us
Länkar
Aktuellt väder i Kristianstad
Björn Suneson's makalösa löparresa
Göteborgsvarvet
Hal Higdon's Marathon Training Guide
Karvonen Heart Rate Calculator
Marathon.se
McMillan Running Calculator
Omvandlingstabell (Studenterna)
Renata Chlumska
Träningslära
VDOT Calculator and Training paces
Mina PB
5k: 19.32 (augusti 2013)
10k: 42.14 (juli 2011)
21.1k: 1.38.14 (maj 2012)
42.2k: 3.18.37 (juni 2013)
50 miles: 8.15.19 (april 2013)
Swiss K78: 10.27.34 (juli 2013)
Min pulszon enligt Maffetone
Alla pass, alltid: 127 - 137
Mina pulszoner enligt Karvonen
Långpass: 143 - 157
Lätt distanslöpning: 157 - 165
Medelhård distanslöpning: 165 - 172
Tempolöpning: 172 - 179
Snabbdist/Intervaller/Backe: 179 - 200
Hälsa