tag:blogger.com,1999:blog-8495789165058209610.post6934895086867261329..comments2023-10-30T15:27:51.894+01:00Comments on Benet springer: Sommar summarumBenethttp://www.blogger.com/profile/08484073587495267961noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-8495789165058209610.post-73978964707810153542009-08-13T09:58:38.353+02:002009-08-13T09:58:38.353+02:00Instämmer högljutt i ovanstående gratulationer.
...Instämmer högljutt i ovanstående gratulationer. <br /><br />Jag sprang en mil i sträck första gången för fem år sen, barfota tio varv runt en strandhed. Hemligheten var att hitta en tillräckligt låg fart för att inte behöva gå efter några kilometer. På den tiden var benen spänstigare än orken. Nu är det tvärtom.<br /><br />Det gläder mig också att du nu är uttalad revisionist i maffepartiet. Kan du tänka dig att styrketräna något också? (Åtminstone enligt en del uttydare går all anaerob träning bort under uppbyggnadsperioden)jumperhttp://snitsaren.wordpress.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8495789165058209610.post-74072253576031181272009-08-11T21:15:56.478+02:002009-08-11T21:15:56.478+02:00Stort grattis till frun! Jag minns själv hur magis...Stort grattis till frun! Jag minns själv hur magiskt det kändes första gångenjag sprang en mil. Kände mig oövervinnerlig.<br />Och grattis till din alldeles underbara sommar! Låter verkligen yummie. <br />Du planerar alltså för fyra pass redan under hösten? Själv tror jag att jag nöjer mig med tre under grundträningsperioden. Kombinerat med alternativa varianter. Fyra pass slet för hårt förra året.Var förkyld stup i kvarten.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8495789165058209610.post-13171148673762387242009-08-11T15:12:33.623+02:002009-08-11T15:12:33.623+02:00Ja, det verkar verkligen som om semestern skulle h...Ja, det verkar verkligen som om semestern skulle ha varit kanon! Mycket träning, och i bästa sällskap. Grattis till frun också som passerat milgränsen! Det är stort!<br /><br />Lite mer planering krävs säkert nu under vardagen för att stilla löphungern, men väl inne i rutinerna igen brukar det ju rulla på ganska bra.Snorkkishttps://www.blogger.com/profile/00692567437477386059noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8495789165058209610.post-82056782516271272762009-08-11T10:51:10.559+02:002009-08-11T10:51:10.559+02:00Det verkar som du har haft bra kontinuitet under s...Det verkar som du har haft bra kontinuitet under semestern och det är bra.<br />Jag försöker ha lite större antal pass per vecka och jag vill helst inte köra under 5 pass/v.<br />Jag ligger stabilt på 5:30-5:50 och ändå känns det lätt (har inget pulsband på för har ingen laddare till min klocka).<br /><br />Men lunchlöpning på tisdag nästa vecka?Dunceorhttps://www.blogger.com/profile/05785463031850135539noreply@blogger.com