Otroligt oinspirerade, oengagerade och otåliga 20k om 1h56min. Och oroväckande orkeslös i orkanen.
söndagen den 27:e november 2011
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Stockholm marathon 2011
jogg.se feed för Thomas Bengtsson
Sök i den här bloggen
Aktiva träningsbloggar
Träningsbloggar vi minns...
Länkar
Mina PB
- 10k: 42.14 (Juli 2011)
- 21.1k: 1.40.25 (Nov 2009)
- 42.2k: 3.34.38 (Maj 2011)
Min pulszon enligt Maffetone
- Alla pass, alltid: 128 - 138
Mina pulszoner enligt Karvonen
- Långpass: 143 - 157
- Lätt distanslöpning: 157 - 165
- Medelhård distanslöpning: 165 - 172
- Tempolöpning: 172 - 179
- Snabbdist/Intervaller/Backe: 179 - 200
0 kommentarer:
Skicka en kommentar