lördag 28 juli 2012

Bröllopsdag #16

04.00. Kliver ur sängen och det för årstiden något för varma täcket. Kaffe, ett par mackor. På med X-talon-pjucken och löparstassen. Och en jacka då det i den arla timmen är lite kyligt i luften. In i bilen tillsammans med hustrun. Ner mot Åhus. För att möta solen på dess väg upp över horisonten. Och för att påbörja firandet av vår 16-åriga bröllopsdag. Initiativet och idén är genial. Och den kommer från min kära fru.




Anländer samtidigt som den rödskimrande solen precis kravlat sig upp ovanför vattenytan. Lägger våra prylar i den vita sanden och ger oss av norrut på en vass- och gräsbeklädd stig precis ovanför strandlinjen. Ljuset är magiskt. Ljudet likaså. Kvittrande fåglar, råmande kor, dykande tärnor. Och så gräset och vassen som slickar skor och underben och svalkar fötterna med hjälp av morgondagget.





Tempot är lågt. Vi stannar emellanåt och tittar, plåtar, njuter. Och hälsar på en och annan nyfiken kviga. Färden går in i tallskog och tempot ökar något. Dyker på ett stort blåbärsris i vår väg och en andra frukost inleds. Tassar vidare och vänder efter att varit ute i tre kvart. Passerar vildhallonbuskar och fyller ytterligare på energidepåerna. Skiljs sedan åt och jag studsar fram i mitt eget tempot på tillbakavägen. Tillbaka till "vår" strand.






Av med svettiga kläder och en stilla promenad ut i ett svalkande hav.



Mycket bättre än så här blir det inte.

onsdag 25 juli 2012

Motivationshöjande träningsläger

Årets sommarstugevecka i Åhus är till ända. Den efterlängtade vistelsen spenderades i år iklädd antingen cykelhjälm, löpartights, gummistövlar eller värmefilt.



Kallt och regnigt. Men perfekt för träning! Det blev till slut inte mindre än åtta pass, antalsmässigt fördelat lika mellan MTB och löpning, vissa med skor andra utan. Och dessutom lite coreträning på den mossmjuka gräsmattan som omringar stugan.


Här var det soligt och härligt, men kyligt i luften och isande kallt i buktens vatten


Och första morgonen var solen framme. Då blev det barfotalöpning på de mjuka, sköna och tallbarrsbeströdda stigarna





Jag verkar faktiskt med hjälp av veckans övningar (bland annat på cykeln, tack för tipset alla ni!) kravlat mig upp ur den tillfälliga(?) motivationsdippshålan. Ser fram emot många fler underbara sommarpass som kan förläggas lite närhelst på dygnet. Semester är något man borde ha mer av!

torsdag 12 juli 2012

Dipp

Dipp i orken, dipp i motivationen. Dipp i drivet, "snabbheten" och flåset. Känner ideligen behov av att stanna och hämta andan trots att tempot är högst moderat. Plågas av tankar av att det är långt kvar och att jag tycker att det är segt. Varifrån kommer de tankarna? Och varför nu? De har ju inte funnits hos mig på mycket länge. Har försökt råda bot på det genom yttre stimuli såsom betande kossor, vackra ängar och svalkande nakenbad. Men motståndet verkar finnas där ändå. Varför?

Löpningen är ju min vän. Har någonting hänt i vår relation? Är det något jag gjort? Eller sagt? Önskar verkligen att vad det än är, så går det att lösa. Och det snart. Nu är det ju alldeles strax dags för semester då vi får chansen att spendera många sköna och euforiska, men även reflekterande och avslappnande, timmar tillsammans. Låtom dessa kommande timmar bringa mycken glädje och låtom nuvarande dipp vara på väg mot sitt slut!

måndag 9 juli 2012

Söndag med semesterkänsla

20k ner till ängarna, sanden, stranden. Av med svettiga kläder, i havet i bara mässingen. Kristallklart vatten. Lagom svalkande. Livet är gott!

söndag 8 juli 2012

Akut semesterbehov

Det börjar bli dags. Dags att varva ner. Dags att förbereda kroppen för den årliga återhämtningen. Senaste tiden har det varit smått hysteriskt på jobbet. Eller senaste tiden och senaste tiden... Beror på vilket tidsperspektiv man diskuterar. Att byta jobb är alltid jobbigt. Och att byta till en vilt främmande branch med en det-här-borde-vi-fixa-lista som i mitt tycke nått närmast astronomiska proportioner är än jobbigare.



Men, om sex dagar är det alltså dags. Dags för en månad med lata, intensiva njutardagar förhoppningsvis späckade med många nya upptäckter i löparskorna. En månad för att förbereda kroppen för kommande utmaningar; Berlin marathon, en förmodat intensiv jobbhöst, och.... den STORA utmaningen 384 dagar bort!... :-)