Når halvårspassagen med ett par dagar till godo. Ska kanske kunna bli de där 2000 i år ändå...
fredag 22 juni 2012
På plan
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Åhus, Juli 2012
Åhus, Juli 2012
jogg.se feed för Thomas Bengtsson
Sök i den här bloggen
Aktiva träningsbloggar
Träningsbloggar vi minns...
Länkar
Mina PB
- 5k: 19.32 (augusti 2013)
- 10k: 42.14 (juli 2011)
- 21.1k: 1.38.14 (maj 2012)
- 42.2k: 3.18.37 (juni 2013)
- 50 miles: 8.15.19 (april 2013)
- Swiss K78: 10.27.34 (juli 2013)
Min pulszon enligt Maffetone
- Alla pass, alltid: 127 - 137
Mina pulszoner enligt Karvonen
- Långpass: 143 - 157
- Lätt distanslöpning: 157 - 165
- Medelhård distanslöpning: 165 - 172
- Tempolöpning: 172 - 179
- Snabbdist/Intervaller/Backe: 179 - 200
3 kommentarer:
Ja, även utan TEC och gormet-löpning andra halvåret ska du väl klara det. 2000 km om året brukar vara ett lagom siffra, som jag klarat utom 2008 då jag var hälseneskadad och i år ser det också ut att hamna däromkring. Vad sen mängden säger om träningens effekt, kan man undra, eftersom jag fortsätter att harva utan förbättring (eller nämnvärd försämring).
Blir det alldeles säkert!
Själv räknar jag inte kilometer utan träningstimmar. Låtsas väl vara skidåkare antar jag. :-)
Sanslöst exakt också! Siffernörd?
Skicka en kommentar