20k ner till ängarna, sanden, stranden. Av med svettiga kläder, i havet i bara mässingen. Kristallklart vatten. Lagom svalkande. Livet är gott!
måndag 9 juli 2012
Söndag med semesterkänsla
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Åhus, Juli 2012
Åhus, Juli 2012
jogg.se feed för Thomas Bengtsson
Sök i den här bloggen
Aktiva träningsbloggar
Träningsbloggar vi minns...
Länkar
Mina PB
- 5k: 19.32 (augusti 2013)
- 10k: 42.14 (juli 2011)
- 21.1k: 1.38.14 (maj 2012)
- 42.2k: 3.18.37 (juni 2013)
- 50 miles: 8.15.19 (april 2013)
- Swiss K78: 10.27.34 (juli 2013)
Min pulszon enligt Maffetone
- Alla pass, alltid: 127 - 137
Mina pulszoner enligt Karvonen
- Långpass: 143 - 157
- Lätt distanslöpning: 157 - 165
- Medelhård distanslöpning: 165 - 172
- Tempolöpning: 172 - 179
- Snabbdist/Intervaller/Backe: 179 - 200
3 kommentarer:
Livet är supergott!!
Ja, vilken sommardag vi hade i söndags. Varmast i landet enligt uppgift. 27 grader. Märktes på löpningen. Det var tungt. Men allt det tunga försvann i ett ögonblick när ängarna bredde ut sig och havet tillsammans med korna hälsade mig välkommen. Havsbadet var årets första. Alltid en förtrollande skön känsla.
Underbart!!!
Skicka en kommentar