En timmes rask promenad

Lördagseftermiddagen spenderades på fältet i löparkläder och skor. Målet för dagen: Att promenera i rask takt i minst en timme. Frun var med och vi travade på likt två vasaloppsåkare utan varken skidor eller stavar. Pulsen låg på knappa 120 bpm, så det var ett behagligt tempo i det sköna vädret.

Vaden känns helt OK vid promenad, om än en väldigt rask sådan, men så fort jag börjar springa så gör den sig påmind. Jag vet inte när jag vågar testa den på riktigt. Den är fortfarande stel. Speciellt på morgnarna då den knorrar en del när jag går nerför i trappan.