lördag 22 december 2007

Styrketräning är jobbigt

Idag skippade jag femkilometerslöpningen av anledningar som jag skrev om i ett tidigare inlägg, men körde dagens styrkepass.


Fasen vad det är jobbigt. Det är ju nästan jobbigare än ett snabblopp över 6 km i 4.30-fart. Kan det ha något att göra med min för tillfället väldigt sparsamma volym vad gäller muskler i allmänhet och muskler på överkroppen i synnerhet?


Så här efteråt känns det skönt. Mest för att det "är över". Det är inte den sköna "efteråtskänslan" som man har efter ett väl genomfört lite snabbare löppass, långt ifrån. Dock antar jag att känslan både under och efter styrkepassen kommer att förbättras för varje vecka. Det är i alla fall min förhoppning.

3 kommentarer:

Nix sa...

Nej, jag är inte någon engagerad styrketränare jag heller...
Det blev ett pass efter löpningen, men det framkallar ju inte direkt "Weightlifters high".

Det kan inte vara en slump att det begreppet saknas ;)

Benet sa...

Så sant, så sant...

Benet sa...

...eller vänta förresten... Är det inte det de kallar ryssfemmor? ;-)